ボディワークアーカイブ

心を添えるお手当て

　先日、保育園でワークショップを開催した。園長先生と知り合い、お互いに大切にしたいことが似ていて意気投合し実現 […]

　数年前に屋外でヨガをするイベントにボディワークで出店したことがある。３メートル四方のテントのなかに、マッサー […]

　私たちは多くの刺激を受けて生活をしている。都会の生活に疲れて田舎暮らしを選ぶ人がいるのは、受ける刺激を減らすことに価値があるのだろう。沖縄に旅行すると、大自然とともに感動するのが、現地の人の優しさや人懐っこさ、楽で身構 […]

　子どもから大人になって、ある程度社会のルールに順応して生活している。しかし、私たちはその社会のルールがなぜ必 […]

　人と話していると喉が締まって声が小さくなる癖がある。話の途中で相手に聞き返されたり、耳を近づけられたりするのが嫌でもがいてみるのだが、喉が締まると息苦しいので諦めてしまう。この癖がなくなり、思うように声を響かせて話すこ […]

(English is below) 　ときどき人前で感情をあらわにする人を見かける。頭では「子どもみたいで格好悪い」と思いながら、心では「羨ましい」と感じている。思考と心のギャップを埋められずイライラしてしまう。　人 […]

　2018年1月に5Rhythmsに出会い、踊り始めてもうすぐ1年半。東京、大阪、名古屋、京都と時間があれば踊りに行った。今では暇があれば家でも踊っている。踊ることはボディワーカーとしての身体への探求といえばかっこいいか […]

　不安や悲しみ、怒りなどを感じたことがあまりない。それらの感情を感じないように蓋をしてきたのではないかと思うようになってきている。　去年からコンシャスダンス※１を始めた。初めて２時間踊った後、不思議な体験をした。面白い […]

　家の中でダンスできたら！　と常に考えているが、築30数年の日本家屋にはダンスできる部屋など用意されていない。畳の上で踊ることもできるが、足元が柔らかいと結構踊りにくい。できれば板の間が良い。そこで思いついたのが、縁側だ […]

　「思考する癖をやめたい」という方がボディワークのセッションに来られることが多い。思考して行動することに、窮屈さや限界を感じ「行き詰まり」を感じているのだろう。「考えたこと」が評価され、「感じたこと」は評価されない。 […]