声をかけるだけで 変わってしまう身体
姿勢が歪んでいる？ 膝が悪い？ あなたは普段、身体にそんな言葉をかけていませんか？ もし身体にも意識や気持ちがあるとしたら、 あなたの身体は何と言っているでしょうか？ 身体の気持ちになってみよう！ もしあなたの身体に意識 […]
知的好奇心で一歩踏み出せば、誰でも科学者になれる
科学的なエビデンスが大好きな人は、皮肉にも科学を知らない。 プロセスよりもエビデンスが重要である。 しかし、どんな方法にも絶対的に正しいというエビデンスはないはずだ。 エネルギーワークという言葉を聞くと、よくスピリチュ […]
あなたのお腹 硬くなっていませんか？
消化器系が疲弊するとお腹が硬くなる ビールやジュースなど冷たい飲み物を飲むと、 身体は冷たいままでは吸収できないので、 体温くらいまで温める必要があります。 温めるためには余計にエネルギーが必要で、 それが繰り返されると […]
あなたはどんな風に見送られたいですか？
（この記事は2018年1月に執筆しました） 毎年1月は父を思い出します。 2010年の大晦日の夜、父が倒れ、 私は不安を抱えたまま、病院で新年を迎えました。 そのとき父にははっきりとした意識はなく、 意味不明なことばかり […]
顔に書いてある、のホント～感情を隠すたび、あなたはマスクを被っている～
顔は私たちの個性や感情を表しています。 シャープな顔や丸い顔、もっとよく見ていけば、 それぞれがとても個性的な顔をしていることがわかります。 うれしいときは緩んで笑顔になったり、 悲しいときは感情を表すように顔が変化した […]
緊箍児（きんこじ）～あなたの頭にもある？孫悟空の輪～
ボディワークをしていると、 心身の秘密に気づくことがあります。 例えば、考えすぎて思うように動けない、 心配ごとが多く不安感がある、 自己肯定感が低いという方に共通している傾向は、 「頭が重い」ことです。 成人の頭の重さ […]
抑え込んだ感情はどこへいく？ 心と身体を統合した身体心理学的観点からのお話
楽しい、嬉しい、怒り、悲しみなど、 いろいろな感情がありますが、 何かの感情が起こったときに、 そのままストレートに表現できる環境は 意外と少ないものです。 大体は感情を抑えこんだり、 感情を飲み込んだりすることが多く、 […]
五大元素と心と身体「地」 ～心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす～
目に見えない心と目に見える身体。 心と身体はつながっているといいますが、 具体的にどう繋がっているのか? 体系的に理解するためには新たな概念が必要です。 それについては未だ科学的に解明されていませんが、 参考となる概念の […]
五大元素と心と身体「水」 ～心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす～
目に見えない心と目に見える身体。 心と身体はつながっているといいますが、 具体的にどう繋がっているのか? 体系的に理解するためには新たな概念が必要です。 それについては未だ科学的に解明されていませんが、 参考となる概念の […]