逆転の発想! 痛みのない方向に動かすと痛みが消える操体法
肩が痛い、腰が痛い、 そんなときあなたはどうしていますか? 痛みのある方向に身体を動かしていませんか […]
書く瞑想~いつでも、どこでも、書くだけで、頭も心身もリフレッシュ!~
心身のリフレッシュのために、 私は瞑想を生活に取り入れています。 それによって、イライラする癖がなく […]
グラウディング~地球とつながっていますか?~
「人の言動についイライラする」 「思っているように動けない」 そんなあなたは、 地球としっかりつなが […]